Durante i mesi più freddi aumentano i casi di influenza e di altri virus respiratori. Le basse temperature, la maggiore permanenza in ambienti chiusi e il calo delle difese immunitarie favoriscono la diffusione dei contagi. Adottare alcune semplici abitudini quotidiane permette di ridurre il rischio di ammalarsi e di proteggere le persone più fragili.
Lavare spesso le mani, arieggiare gli ambienti e seguire un’alimentazione equilibrata sono gesti fondamentali per sostenere il sistema immunitario. Anche il riposo adeguato e una buona idratazione contribuiscono a mantenere l’organismo più resistente. In farmacia è possibile trovare prodotti specifici per la prevenzione e il sollievo dei sintomi, oltre a ricevere consigli personalizzati.
